Vivre avec la thérapie CPAP : avantages

Les avantages de la thérapie CPAP pour vous et votre entourage
 

Le traitement de l'apnée du sommeil par la thérapie CPAP ne vous aide pas seulement à retrouver une vie normale, il rend également la vie plus facile et plus agréable pour vos proches.

Comment la thérapie CPAP va-t-elle améliorer ma vie quotidienne ?

La thérapie CPAP est un moyen sûr et efficace de traiter l'apnée du sommeil. Elle est simple et vous en constaterez les avantages dès que vous commencerez à l'utiliser : la fatigue disparaîtra parce que vous dormez mieux et vous serez moins somnolent pendant la journée.(19)

Concrètement, lorsque vous avez passé une bonne nuit de sommeil, vous risquez beaucoup moins de vous assoupir au volant(4) et vous vous sentirez plus vif au travail(19,20). La thérapie CPAP peut également atténuer les sentiments de dépression(3).

En traitant l'apnée du sommeil, vous contribuez à réduire le risque de nombreux problèmes de santé à long terme, notamment : 

  • l'hypertension(8,9)
  • l'accident vasculaire cérébral et les maladies cardiaques(8)
  • le diabète de type 2(10-12)
  • le syndrome métabolique(13)
“Plein d'énergie" : voici comment la thérapie CPAP profite à votre entourage.

Quels sont les avantages de la thérapie CPAP pour mon entourage ?

L'apnée du sommeil n'affecte pas que vous, mais aussi votre entourage. Par conséquent, vous ne serez pas le seul à bénéficier du traitement par CPAP. Votre conjoint(e) bénéficiera également d'une meilleure nuit de sommeil, et votre famille, vos amis et vos collègues seront heureux de vous revoir plein d'énergie.

Les domaines suivants de votre vie peuvent être améliorés par un traitement par CPAP :

Votre relation de couple/mariage
  • Vous n'en êtes peut-être pas conscient, mais le fait de ronfler et de vous réveiller fréquemment la nuit peut perturber le sommeil de votre partenaire. Cela peut alors créer des tensions dans votre relation. Votre appareil CPAP vous permet à tous les deux de bénéficier d'un sommeil réparateur et de qualité(14).
  • Des études ont montré que l'utilisation régulière de la CPAP peut contribuer à augmenter l'activité sexuelle et à réduire les problèmes sexuels associés à l'apnée du sommeil (par exemple, dysfonctionnement érectile, perte de libido)(15).
  • Le port d'un masque peut toutefois être considéré comme un obstacle à l'intimité. Si c'est le cas, vous pouvez vous coucher quelques minutes après votre partenaire. Pour éviter toute perte d'estime de soi, vous devez aborder vos préoccupations avec votre partenaire ou un professionnel de santé.
  • Autre avantage surprenant : une étude scientifique a révélé que le traitement par CPAP améliorait l'apparence physique de ses utilisateurs ! Selon les personnes interrogées, les patients semblaient plus alertes, plus jeunes et plus séduisants après un traitement par CPAP(16).
Votre vie de famille
  • Le fait d'être moins fatigué de façon chronique pendant la journée vous aidera à rester actif et à profiter au maximum des moments privilégiés passés avec votre famille (19, 20).
  • Vous pourrez passer plus de temps avec vos enfants et/ou petits-enfants. De plus, le fait de ne pas être aussi somnolent vous rendra moins enclin à vous endormir pendant les repas, les réunions de famille, les sorties ou les activités de jeux de société de l'après-midi en famille(19, 20).
Votre vie sociale et professionnelle
  • Le fait de vous sentir moins fatigué et somnolent en permanence vous permettra de rester actif tout au long de la journée. Les réunions sur le lieu de travail ou les rencontres quotidiennes avec des amis ne seront pas un tel problème (19-20).
  • Vous retrouverez votre capacité à conduire, ce qui vous permettra de vous déplacer plus facilement(21).
  • La difficulté à se concentrer ou à faire attention sont des symptômes courants de l'apnée du sommeil qui peuvent affecter votre travail et votre vie privée. Ces symptômes seront atténués si vous utilisez régulièrement votre appareil CPAP (20, 22, 23).

Sources

  1. National Sleep Foundation, Sleep and CPAP adherence. Consulted 10/12/2020 @ www.sleepfoundation.org/articles/sleep-and-cpap-adherence
  2. Campos-Rodriguez F, et al. Effect of Continuous Positive Airway Pressure on Blood Pressure and Metabolic Profile in Women with Sleep Apnoea. Eur Respir J. 2017;50(2);1700257.
  3. Cass E, et al. Depressive Symptoms before and after Treatment of Obstructive Sleep Apnea in Men and Women. J Clin Sleep Med. 2015;11(9);1029-38
  4. Mahssa K, et al. Sleep apnea-related risk of motor vehicle accidents is reduced by continuous positive airway pressure: Swedish Traffic Accident Registry data. Sleep 2015;38(3);341-9
  5. Siccoli M, et al. Effects of Continuous Positive Airway Pressure on Quality of Life in Patients With Moderate to Severe Obstructive Sleep Apnea: Data from a Randomized Control-led Trial. Sleep. 2008;31(11);1551-8
  6. Young T, et al, Epidemiology of obstructive sleep apnea: a population health perspective. Am J Respir Crit Care Med. 2002;165(9);1217-39
  7. Young T, et al, Sleep Disordered Breathing and Mortality: Eighteen-Year Follow-up pf the Wisconsin Sleep Cohort. Sleep. 2008;31(8);1071-8
  8. Campos-Rodriguez F, et al. Effect of Continuous Positive Airway Pressure on Blood Pressure and Metabolic Profile in Women with Sleep Apnoea. Eur Respir J. 2017;50(2):1700257.
  9. Gottlieb D, et al. CPAP versus Oxygen in Obstructive Sleep Apnea. N Engl J Med. 2014;370(24):2276-85.
  10. Mokhlesi B, et al. Effect of One Week of 8-Hour Nightly Continuous Positive Airway Pressure Treatment of Obstructive Sleep Apnea on Glycemic Control in Type 2 Diabetes: A Proof-of-Concept Study. Am J Respir Crit Care Med. 2016;194(4):516-9.
  11. Martínez-Cerón E, et al. Effect of Continuous Positive Airway Pressure on Glycemic Control in Patients with Obstructive Sleep Apnea and Type 2 Diabetes. A Randomized Clinical Trial. Am J Respir Crit Care Med. 2016;194(4):476-85.
  12. Aronsohn R, et al. Impact of Untreated Obstructive Sleep Apnea on Glucose Control in Type 2 Diabetes. Am J Respir Crit Care Med. 2010;181(5):507-13.
  13. Sharma S, et al. CPAP for the metabolic syndrome in patients with obstructive sleep apnea. N Engl J Med. 2011;365(24):2277-86.
  14. Doherty LS. et al. Impact of nasal continuous positive airway pressure therapy on the quality of life of bed partners of patients with obstructive sleep apnea syndrome. Chest. 2003 Dec;124(6):2209-14.
  15. Melehan KL. et al. Randomized Trial of CPAP and Vardenafil on Erectile and Arterial Function in Men With Obstructive Sleep Apnea and Erectile Dysfunction. J Clin Endocrinol Metab. 2018 Apr 1;103(4):1601-1611.
  16. Chervin RD. et al. The face of sleepiness: improvement in appearance after treatment of sleep apnea. J Clin Sleep Med. 2013 Sep 15;9(9):845-52.
  17. Sin DD. et al. Can continuous positive airway pressure therapy improve the general health status of patients with obstructive sleep apnea?: a clinical effectiveness study. Chest. 2002 Nov;122(5):1679-85.
  18. Sforza E. et al. Daytime sleepiness and nasal continuous positive airway pressure therapy in obstructive sleep apnea syndrome patients: effects of chronic treatment and 1-night therapy withdrawal. Sleep. 1995 Apr;18(3):195-201.
  19. Bolitschek J. et al. Impact of nasal continuous positive airway pressure treatment on quality of life in patients with obstructive sleep apnoea. Eur Respir J. 1998 Apr;11(4):890-4.
  20. Antic NA. et al. The effect of CPAP in normalizing daytime sleepiness, quality of life, and neurocognitive function in patients with moderate to severe OSA. Sleep. 2011 Jan 1;34(1):111-9.
  21. Mazza S. et al. Driving ability in sleep apnoea patients before and after CPAP treatment: evaluation on a road safety platform. Eur Respir J. 2006 Nov;28(5):1020-8.
  22. Deering S. e al. CPAP Adherence is Associated With Attentional Improvements in a Group of Primarily Male Patients With Moderate to Severe OSA. J Clin Sleep Med. 2017 Dec 15;13(12):1423-1428.
  23. American Academy of Sleep Medicine (AASM). CPAP - Benefits Health Risk Prevention. Aug 2015.https://sleepeducation.org/patients/cpap/#benefits-of-CPAP-therapy