Leven met CPAP-therapie: voordelen

Hoe zal CPAP-therapie mijn dagelijks leven verbeteren?

CPAP-therapie is een veilige en effectieve manier om slaapapneu te behandelen. Het is eenvoudig en u zult de voordelen zien zodra u het begint te gebruiken: de vermoeidheid zal verdwijnen omdat u beter slaapt en u zult zich overdag minder slaperig voelen.⁽¹⁹⁾

Praktisch gezien is het zo dat wanneer u een goede nachtrust hebt gehad, u veel minder kans loopt achter het stuur in te dutten⁽⁴⁾ en u zich op het werk alerter zult voelen^{(19, 20)}. CPAP-therapie kan ook gevoelens van depressie verminderen⁽³⁾

De behandeling van slaapapneu kan het risico op veel gezondheidsproblemen op lange termijn helpen verminderen, waaronder: 

• hoge bloeddruk^{(8, 9)}
• Beroerte en hartaandoeningen⁽⁸⁾
• Diabetes type 2^{(10, 12)}
• metabool syndroom⁽¹³⁾

Wat zijn de voordelen van CPAP-therapie voor de mensen om mij heen?

Slaapapneu heeft niet alleen gevolgen voor u, maar ook voor de mensen om u heen. Daarom zult niet alleen u baat hebben bij CPAP-therapie. Ook uw partner zal profiteren van een betere nachtrust, en uw familie, vrienden en collega's zullen blij zijn u weer met meer energie terug te zien.

De volgende aspecten van uw leven kunnen worden verbeterd door CPAP-behandeling:

• U bent zich er misschien niet van bewust, maar snurken en vaak wakker worden 's nachts kan de nachtrust van uw partner verstoren. Dit kan spanning in je relatie veroorzaken. Dankzij uw CPAP-apparaat kunt u beiden een goede en rustgevende slaap krijgen⁽¹⁴⁾.
• Studies hebben aangetoond dat regelmatig gebruik van CPAP kan bijdragen tot een toename van de seksuele activiteit en tot een vermindering van seksuele problemen die samenhangen met slaapapneu (bv. erectiestoornissen, verlies van libido)⁽¹⁵⁾.
• Het dragen van een masker kan echter gezien worden als een belemmering voor intimiteit. Als dit het geval is, kunt u een paar minuten na uw partner naar bed gaan. Om verlies van eigenwaarde te voorkomen, moet u uw zorgen bespreken met uw partner of een gezondheidsdeskundige.
• Een ander verrassend voordeel is dat uit een wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat CPAP-behandeling het fysieke uiterlijk van de gebruikers verbeterde! Uit de antwoorden van een studie bleek dat patiënten vonden dat ze er na de CPAP-behandeling alerter, jonger en aantrekkelijker uitzagen⁽¹⁶⁾.

• Als u overdag chronisch minder moe bent, kunt u actief blijven en meer van de quality time met uw gezin genieten^{(19, 20)}.
• U kunt meer tijd doorbrengen met uw kinderen en/of kleinkinderen. Bovendien zult u door minder slaperig te zijn minder snel in slaap vallen tijdens maaltijden, familiebijeenkomsten, uitstapjes of 's middags spelactiviteiten met uw gezin^{(19, 20)}.

• Als u zich de hele dag minder moe en slaperig voelt, blijft u de hele dag actief. Vergaderingen op het werk of dagelijkse bijeenkomsten met vrienden zullen niet zo'n probleem zijn^{(19, 20)}.
• U zult merken dat uw rijvaardigheid zich herstelt, waardoor u zich gemakkelijker kunt verplaatsen⁽²¹⁾.
• Concentratie- of aandachtsproblemen zijn veel voorkomende symptomen van slaapapneu die uw werk en privéleven kunnen beïnvloeden. Deze symptomen zullen verminderen als u uw CPAP-apparaat regelmatig gebruikt^{(20, 22, 23)}.