Reizen met mijn CPAP

CPAP-machines zijn geschikt voor alle soorten reizen en bestemmingen. Het enige wat u hoeft te doen, is tijdig de nodige voorbereidingen te treffen.

Hier volgen enkele nuttige tips om u te helpen op reis te gaan met uw CPAP

1. Maak een lijst van de zaken die u nodig hebt: uw masker, hoofdriem, luchtslang, netsnoer, CPAP en luchtbevochtiger (indien nodig), plus een stekkerdoos en verlengsnoer als het stopcontact zich niet bij uw bed bevindt. Neem de CPAP altijd mee in de reistas.
2. Controleer welk type stopcontact en voltage wordt gebruikt in het land dat u gaat bezoeken. Als dit verschilt van het uwe, moet u de juiste adapter⁽⁵⁾ meenemen.  
3. Houd de contactgegevens van uw arts en zorgverlener bij u, evenals uw voorschrift en de handleiding van het apparaat, voor het geval het stuk gaat of u een vervangend onderdeel nodig hebt.
4. Leeg al het water uit uw luchtbevochtiger voordat u hem inpakt.
5. Investeer in een kleinere CPAP of een tweede apparaat als u vaak reist. Overweeg ook de aanschaf van reserve accessoires voor uw masker en slang, evenals externe batterijen en een extra USB-stroomkabel om de CPAP te gebruiken als er geen stopcontact is.
6. Zorg ervoor dat u een goede nachtrust heeft met uw CPAP voordat u op reis gaat om slaperigheid te voorkomen. Slaapapneu Symptomen kunnen soms al na één nacht zonder CPAP weer de kop opsteken.⁽¹⁾

Als u de CPAP tijdens de vlucht wilt gebruiken, informeer dan bij de luchtvaartmaatschappij voordat u de tickets boekt. Sommige zullen het niet toestaan⁽⁶⁾, maar de meeste wel als u hen van tevoren informeert en u toegang heeft tot een stopcontact of een externe batterij⁽²⁾. Het gebruik van een luchtbevochtiger in het vliegtuig is niet toegestaan.^(3,4)

• Grote hoogte kan CPAP minder effectief maken, maar het is nog steeds aan te raden om het te gebruiken.
• Als er geen stopcontact is, kunt u het apparaat nog tot 8 uur op een batterij laten werken⁽²⁾.
• Het is gevaarlijk om zuurstof te gebruiken als de CPAP op een batterij werkt.
• Wees voorzichtig: CPAP-apparatuur kan onderweg gemakkelijk beschadigen.

Wat is het effect van een jetlag op slaapapneu?

Door een jetlag loopt de biologische klok van uw hersenen niet synchroon en wordt uw slaapcyclus verstoord⁽⁹⁾. Bovendien is het zo dat hoe ouder u bent, hoe moeilijker het is om u aan te passen aan een jetlag.

• Stel uw horloge in op de nieuwe tijdzone zodra het vliegtuig landt, zodat u zich kunt aanpassen aan het ritme van uw bestemming.
• Eet op de plaatselijke etenstijden.
• De dag zal langer zijn als u naar het westen vliegt, dus doe 's ochtends een dutje, blijf blootgesteld aan licht en neem 's avonds een warme douche.